Salade de brocoli, noix et vinaigre bon plan pour perdre son poids
Cette recette est très utile pour ceux qui mènent un régime
alimentaire pour perdre du poids à court terme, veuillez inclure cette salade dans vos repas quotidiennement. ses ingrédients tels que le brocoli, le vinaigre et les
noix ont un rôle très important dans l’accélération de la perte de poids puisqu'ils contiennent composants capables de brûler les graisses.
Les ingrédients
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Une tête
de Brocoli (500g), choisissez un brocoli frais dont les fleurons sont fermés,
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Du fromage
blanc sans matières grasse,
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2 poignées de noix (amandes, noisettes),
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4c.s
d’huile d’olive,
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2c.s
de vinaigre de cidre,
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Sel,
poivre.
Préparation
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On commence
par couper les fleurons de brocoli on
les rince très bien sous l’eau en frottant avec les doigts,
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Dans
une grande casserole remplie à moitié d’eau mettez un panier vapeur, sur lequel
vous déposez le brocoli coupé en petits morceaux et laisser cuire en vapeur
pendant 30 minutes.
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Pendant
ce temps coupez le fromage en cubes et ciseler les feuilles de basiliques, écrasez
les noix et torréfiez un peu à sec.
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Mélangez
le brocoli, le fromage, le basilic, les noix, le vinaigre et l’huile d’olive
dans un saladier,
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Assaisonner
de sel et de poivre,
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Servir
ou réserver au frais avant dégustation.
Et voilà une salade très délicieuse et que de bienfaits pour votre
santé dégustez le plaisir de maigrir en mangeant.
Bon appétit
